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家用跑步機的減震墊有什么作用以及選購技巧
減震這項指標對于大多數人在選購跑步機的時(shí)候也起到了很大的作用，但是跑步機的減震涉及很多方面，比如機身內部結構的減震技術(shù)，體重、房屋空間、跑姿、速度等等，今天要說(shuō)到的一項對于緩解跑步機減震，大部分用戶(hù)都不會(huì )陌生，就是減震墊，顧名思義：減震墊作發(fā)布時(shí)間：2018-08-16 點(diǎn)擊次數：587 -
體育器材發(fā)展史以及體育器材分類(lèi)方法
一、體育器材的發(fā)展歷史體育器材大多起源于勞動(dòng)工具和戰斗武器。如標槍和弓箭，既是古人類(lèi)狩獵用的工具又是古代士兵的武器，后來(lái)演變成為現代投擲和射箭運動(dòng)的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是由古代的各類(lèi)兵器發(fā)展而來(lái)的。中發(fā)布時(shí)間：2018-08-16 點(diǎn)擊次數：222 -
常見(jiàn)的戶(hù)外健身器材有哪幾種
常見(jiàn)的戶(hù)外健身器材主要有以下幾類(lèi)：1.跑步機:鍛煉下肢的肌肉、髖關(guān)節、膝和腰部肌群力量以及活動(dòng)度,同時(shí)有助增強心肺功能。注意:雙手應緊握橫杠,防止摔下；雙腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大,避免肌肉拉傷。2.組合單杠:增強上肢及背部肌肉力量,可牽拉手腕發(fā)布時(shí)間：2018-08-15 點(diǎn)擊次數：173 -
運動(dòng)是不能包治百瘦的！但能包治百??！
首先減肥我們要清楚這個(gè)概念：你體重過(guò)大，或者你對你的身材不夠滿(mǎn)意你要把身上多余的脂肪都甩掉，也就是減脂。對于熱量的燃燒，有三種方法，第一就是我們人體自身的基礎代謝能力，也就是我們常說(shuō)的新陳代謝，需要消耗熱量來(lái)完成，并且占到了大部分的消耗。第發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：204 -
適合一星級酒店的健身器材有那些
一份星級酒店健身房的商用健身器材配置清單，包含了健身房常見(jiàn)的跑步機，動(dòng)感單車(chē)，健身車(chē)，單功能的力健悍馬系列等。星級酒店健身房器材配置清單：1:高拉背拉力訓練器2:大腿伸展訓練器3:二頭肌訓練器4:背肌訓練器5:多功能舉重椅6:啞鈴平凳、飛鳥(niǎo)發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：318 -
哪種健身房器材適合你
功能型健身器 適宜中老年使用，以健身長(cháng)壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車(chē)及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場(chǎng)上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類(lèi)人使用?！ 〗∶佬徒∩砥鳌 ?發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：327 -
在家輕松健身 練出好身材：室內健身器材
想要健身減肥的朋友們，但是卻懶懶的不想到健身房或者是戶(hù)外去運動(dòng)，那么可以在室內備上這么一款健身跑步機，它可以讓你更加暢快的鍛煉，隨心所欲的進(jìn)行各項運動(dòng)，達到了健身的效果，讓身心得到了放松和緩解。無(wú)論是老年人還是青年人，都應該花時(shí)間的去進(jìn)行鍛發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：246 -
健身房器材的使用方式
對于一個(gè)成熟的健身愛(ài)好者去健身房鍛煉器材基本就選擇最簡(jiǎn)單的啞鈴、杠鈴、單杠、雙杠但是對于新手則比較喜歡五花八門(mén)的器械?！ 〉谝淮位A這些器械很多人都不太會(huì )用一般專(zhuān)業(yè)點(diǎn)的器械應該找個(gè)專(zhuān)業(yè)的教練來(lái)學(xué)習如何使用器械但是健身房有這樣一群人他們被發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：293 -
健身房都有哪些健身設備呢？
健身房囊括健身器材設備的種類(lèi)比較齊全，那么健身房都有哪些設備呢?下面就有小編來(lái)為我們就一起看看一個(gè)健身房通常應該配備哪些健身器材。一、有氧健身器材跑步機，橢圓機、全功能運轉機、立式健身車(chē)、臥式健身車(chē)、水阻劃船器、水阻手腳復合健身車(chē)、臺階器等發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：223 -
常見(jiàn)的室內健身器材的種類(lèi)以及優(yōu)點(diǎn)
室內健身器材由于它的方便性受到的越來(lái)越多人的喜歡，邁寶赫相關(guān)人士調查由于室內健身的興起室內健身器材也趨于多樣化發(fā)展，下面我們介紹幾種常見(jiàn)的室內健身器材以及它們的有點(diǎn)。跑步機：比實(shí)地跑出更多距離跑步機也稱(chēng)步行機、健步機或平跑機，有單功能跑步機發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：272 -
健身房器材那么多腿部該怎么訓練才能瘦?
一、腿部構造下肢的肌肉組織稱(chēng)為下肢肌包括髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌。下肢肌比上肢肌粗壯強大，以適應維持人體直立姿勢、負重和行走等功能。髖肌髖肌為運動(dòng)髖關(guān)節的肌，主要起白骨盆的內面和外面，跨過(guò)髖關(guān)節，止于股骨上端，按其所在的部位和作用，可分為發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：178 -
電動(dòng)按摩椅+爬步機+跑步機
上班族由于白天工作太忙，所以很少參加戶(hù)外鍛煉，因此建議上班族們在下班回到家可以常做做健身運動(dòng)。那么有哪些是適合室內健身方法呢?下面小編就為您介紹室內健身器材有哪些。電動(dòng)按摩椅室內健身器材有哪些呢?室內健身器材包括按摩椅，按摩椅的原理是利用機發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：181 -
在健身房練器材要有順序和計劃
作為初學(xué)者，有一個(gè)科學(xué)的健身指引是非常必要的。首先需要指出的是：從健身初始你就要培養和改正自己的生活習慣，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽煙喝酒，不要~~，因為既然你選擇了健身，也就是選擇了一種積極發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：184 -
誰(shuí)說(shuō)跑步機只能用來(lái)跑步？
每天在跑步機上就是跑步···跑步···跑步···周而復始，感覺(jué)身體被掏空好單調好無(wú)聊......今天就教大家幾招跑步機的花式玩法↓背向走背向走俗稱(chēng)“倒著(zhù)走”。相比散步和慢跑能消耗更多熱量，對腰臀、腿部肌肉有明顯的鍛煉效果，發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：173 -
瘦身就得去健身房，什么年代了？
不愿意花幾千塊去健身房健身，有了這些健身器材，家里也變健身房1跑步機跑步機的四大好處①告別臃腫身材②防止你的骨骼，肌肉退化③抵抗疾?、芫S持并提高總體的身體水平2綜合訓練器綜合訓練器的功能綜合訓練器的功能：前推、高拉（前）、高（后）、低拉、蝴發(fā)布時(shí)間：2018-08-14 點(diǎn)擊次數：168