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健身房都有哪些健身設備呢？
健身房都有哪些健身設備呢？
健身房囊括健身器材設備的種類(lèi)比較齊全，那么健身房都有哪些設備呢?下面就有小編來(lái)為我們就一起看看一個(gè)健身房通常應該配備哪些健身器材。
一、有氧健身器材
跑步機，橢圓機、全功能運轉機、立式健身車(chē)、臥式健身車(chē)、水阻劃船器、水阻手腳復合健身車(chē)、臺階器等;有氧健身器材也是健身房必備的，因為很多人進(jìn)入健身房是為了減肥，而有氧健身器材是減肥的最佳幫手。
二、力量健身器材：
高拉力練習器、肩膊推舉練習器、推胸練習器、蝴蝶/劃船練習器、二頭肌練習器、三頭肌伸展練習器、腹部練習器、背肌練習器、三頭肌下壓練習器、腰部練習器、大腿伸展練習器 、大腿曲接練習器、蹬腿器、大腿外側練習器、大腿內側練習器、髖部練習器、立式小腿伸展練習器、多功能自由飛鳥(niǎo)、劃船器、臥式大腿曲接練習器、引體向上/提舉訓練器、綜合訓練器。力量健身器材是健身房必備的，因為很多男士進(jìn)入健身房都會(huì )以練肌肉為目的，而練肌肉最不能少的就是力量健身器材。
三、動(dòng)感單車(chē)(一般10-30臺)
四、自由力量設備
臥推平椅、下斜臥推椅、上斜臥推平椅、 二頭肌練習器、背肌練習器、-10～80°可調節啞鈴練習椅'、平臥椅、啞鈴練習椅、杠鈴片存放架、雙層啞鈴架(10對容量)、可調節式收腹練習器、史密斯機、可調節式下斜腹肌練習椅、多功能推舉練習、鈴片及杠鈴桿架、蹬腿訓練器、短杠鈴架、蹲架、啞鈴、杠鈴片。
五、跳操區(健美操、瑜伽、舞蹈)
比較大型的健身俱樂(lè )部還可以增加體測區，用來(lái)測量鍛煉者的身體指數，幫助教練量身制定個(gè)人有效鍛煉計劃。
具體健身器材數量要按健身房面積來(lái)決定，一般按5平米每臺是飽和量，按面積可計算出同時(shí)使用人數，及容量人數(不同時(shí)段使用總和)以上信息就是根據健身房都有哪些健身設備呢所做的簡(jiǎn)單的信息介紹，想要了解更多關(guān)注這方面的信息大家可以關(guān)注我們的官方網(wǎng)址來(lái)進(jìn)行詳細的信息了解，希望以上信息能夠幫助到大家。
