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跑步機的分類(lèi)以及使用說(shuō)明？
西寧跑步機分類(lèi)
一：家用跑步機和商用跑步機
家用跑步機：家庭運用范圍，馬達電機一般為直流電機，跑帶寬度為37-45cm。
商用跑步機：首要用于健身房，事業(yè)單位一些公共場(chǎng)合運用，跑帶一般都在45-65cm之間。和家用不同的是選用溝通電機+變頻器的驅動(dòng)方式，能更長(cháng)時(shí)刻的工作，而不會(huì )使電機燒。
二：?jiǎn)喂τ煤投喙τ靡话愣际羌矣门懿綑C有這樣的分類(lèi)辦法（卡路里、間隔、時(shí)刻、速度這些是電動(dòng)跑步機自身該有的功用，這不是分類(lèi)的依據）
單功用跑步機：除了能夠跑步機以外，電動(dòng)跑步機帶主動(dòng)升降爬坡功用也算單功用。
多功用跑步機：除了單功用的電動(dòng)跑步機該有的功用外還帶有電動(dòng)按摩功用、仰臥起坐功用和扭腰功用。
西寧跑步機運用說(shuō)明
在初度運用電動(dòng)跑步機前，請先站在周?chē)私庖幌略趺纯刂扑?-如啟動(dòng)、停機和速度調理等，等你了解了之后才能夠運用。然后站到跑步機兩頭的塑料防滑板上，用雙手捉住扶手，將機器開(kāi)到1.6～3.2公里/小時(shí)的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放松;接著(zhù)站到跑步帶隨其一起運動(dòng)。在感覺(jué)習慣后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時(shí)。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓機子停下來(lái)。初度運用切勿高速運轉，以防跌倒。
