正確的按摩椅使用方法和如何選擇按摩椅

　　一、正確的按摩椅使用方法：

　　隨著(zhù)人們對健康的重視，按摩棒、按摩椅、推拿機、治療儀等保健器材越來(lái)越多地走進(jìn)普通百姓家庭。從高達數萬(wàn)元的按摩椅，到數百元、幾十元的普通治療儀、按摩器，在尋常百姓家，這些保健器材已經(jīng)不再稀罕。都市老板、白領(lǐng)一族經(jīng)常久坐容易腰肌勞累，老人因“機器磨損”也容易腰酸背痛。對于這群人來(lái)說(shuō)，按摩是個(gè)放松的好辦法，為機體揉捏推拿一番，似乎疲勞頓減。

　　按摩椅之所以可以令血液循環(huán)暢通，改善腰酸背痛等病癥是利用機械的滾動(dòng)力作用和機械力擠壓的原理來(lái)進(jìn)行按摩。

　　但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的，按摩椅雖有幾個(gè)觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類(lèi)似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。因此，傳統的按摩椅只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會(huì )有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時(shí)，作用不大，力道大時(shí)則會(huì )使肌肉疼痛。所以，怎么正確的使用按摩椅便成了很多人為之頭痛的問(wèn)題。

　　正確的按摩椅使用方法，首先選擇一個(gè)與自己體型相稱(chēng)的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相應的身體部位。因為按摩椅主要是用來(lái)放松和保健的，所以青海健身器材為大家分享一下選購時(shí)應考慮它的功能是否全面，主要應注意以下幾個(gè)功能：

　　●按摩位調整，速度、強度調節功能;

　　●背椅、腿托自動(dòng)升降調節，腿托伸縮功能;

　　●坐姿、腿姿和按摩體位調整;

　　●按摩寬窄度的調整。再者，我們在使用按摩椅的時(shí)候要注意時(shí)間的把控。如果挑選使用恰當，按摩椅可以起到一定的舒緩疲勞作用，但不能‘貪戀’它不下來(lái)，有人甚至躺上面睡著(zhù)了，一躺就是一個(gè)小時(shí)。專(zhuān)業(yè)人士告訴我們：按摩椅利用滾動(dòng)力和機械力擠壓進(jìn)行按摩，與人工按摩是有區別的。所以，按摩椅的力道和時(shí)間掌握就顯得非常重要，尤其對于身子骨較脆弱的老人而言。如果力度調得過(guò)猛，可能造成肌肉痙攣疼痛?！坝奢p到重，由少到多。另外，每次按摩較好控制在20分鐘以?xún)?，一整天也不要按摩太多次，一兩次足夠了?！碑斎?，我們在使用按摩椅時(shí)要身心放松，集中思想，心平氣和，切不可全身緊張。

　　二、如何選擇按摩椅?

　　●品牌：品牌選擇是較簡(jiǎn)單較有效的。正宗的國界品牌有來(lái)源于美國或者歐洲的品牌。國內品牌的話(huà)看產(chǎn)地，可以根據自己的實(shí)際體驗來(lái)定，選擇本地有實(shí)體店的公司購買(mǎi)，售后比較方便。

　　●體驗：按摩椅多是商場(chǎng)專(zhuān)柜體驗式銷(xiāo)售，可以多自己親身體驗，反正不要錢(qián)，自己身體的感覺(jué)不會(huì )欺騙自己。體驗的時(shí)候注意幾個(gè)部位：頸部，肩部，腰部和足底，初次體驗可能會(huì )有一定的痛感，具體點(diǎn)就是爽痛。說(shuō)明力道和手法基本到位，還要要點(diǎn)體驗頸部和腰椎是否按摩到。

　　●空間：也就是按摩椅的尺寸問(wèn)題，由于體積比較大，會(huì )占用居家空間，選擇的時(shí)候需要充分考慮尺寸，以及是否有節省空間的設計，比如小腿收納，靠墻平移等。國內中低端廠(chǎng)商尺寸一般較大，其實(shí)遠遠超過(guò)人體尺寸的需求，這一點(diǎn)可能也是迎合國人的所謂“高大上”的消費理念。

　　●群體：年輕人(中年)與老年人對產(chǎn)品的需求肯定有所不同。年輕人需求的快速放松和減壓，老年人是修身舒緩養身。主要體現在款式和程序設定上。目前來(lái)講，一般價(jià)格來(lái)區分了這兩個(gè)層次：設計新穎時(shí)尚的中低款(6000-15000)適合年輕人(中年)，沉穩內斂功能全面(16000以上)的適合老年和送禮。設計好的產(chǎn)品會(huì )在軟件上實(shí)現滿(mǎn)足不同年齡級用戶(hù)需求的不同程序。

　　●售后：如此大件的貨品，涉及電子機械布藝軟件甚至APP，難免會(huì )有故障，所以強大的售后保障極為重要。要買(mǎi)就買(mǎi)在附近商場(chǎng)有專(zhuān)柜的品牌，網(wǎng)上的要慎重比較，一般選擇有強大實(shí)體運營(yíng)的品牌。是否有售后，是否能上門(mén)維養，是否及時(shí)都是較重要的。比如周邊沒(méi)有靠譜的4S店，你敢買(mǎi)該品牌的車(chē)嘛?